A 2023 randomized trial pitted four breathing techniques against each other. The winner takes five minutes a day. Here's what it taught me and how I built it into my coaching practice.
How does one person actually change the world? Not through grand gestures, but through shifts in thinking and behavior that ripple outward. This article explores the science behind societal change, from evolutionary psychology to systems thinking. It shows how mental models shape behavior, how small choices scale into cultural shifts, and why institutions tend to follow rather than lead. For leaders, the implication is clear: real change starts with how individuals see their role in the system. When enough people act differently, culture moves—and with it, performance, policy, and outcomes.
Na het verlies van een baan worden veel cv's langer - en zwakker. In dit artikel wordt uitgelegd waarom moderne cv's moeten verschuiven van carrièreverleden naar relevantie en hoe AI-screening positionering niet-onderhandelbaar heeft gemaakt. Je cv is niet langer een verslag van het verleden. Het is een doelgericht verhaal over waarom je nu in deze functie past.
Vooral na een ontslag leggen veel professionals zichzelf te veel uit - in sollicitatiegesprekken, cv's en gesprekken. Maar gesprekken gaan niet over het vertellen van je verhaal. Ze gaan over positionering. Dit artikel laat zien waarom “vertel eens iets over jezelf” een strategische vraag is - en hoe je deze vraag kunt beantwoorden met relevantie, niet met biografie.
In high-pressure leadership environments, silence is often mistaken for indecision. Yet the most important insights rarely emerge in the middle of noise. They surface afterwards, when reaction stops and space is created to think.
Drawing from decades of leadership experience and supported by neuroscience, this article explores why silence is not the absence of leadership, but a condition for it. Silence reduces cognitive load, calms the nervous system, activates reflective brain networks, and supports clarity, creativity, and better decision-making.
You will learn what silence actually does to the brain, why different forms of silence serve different purposes, and how long silence needs to last to be effective, from brief pauses between meetings to deeper periods of reflection.
In a world of constant...
In deze persoonlijke leiderschapsreis deelt Jan Salomons hoe hij van ingenieursdocent veranderde in een wereldwijd leidinggevende en uiteindelijk in een leiderschaps- en executive coach. Op basis van meer dan 35 jaar internationale leiderschapservaring in complexe organisaties onthult hij de cruciale inzichten die zijn doel hebben gevormd: leiderschap is mensenwerk, niet alleen technische of operationele vaardigheden. Zijn evolutie naar coaching kwam voort uit zijn overtuiging dat duurzame gedragsverandering en zelfbewustzijn echte prestaties en veerkrachtige teams mogelijk maken.
Veel professionals boven de 45 horen dezelfde geruststellende zinnen als ze hun baan verliezen - maar de realiteit waarmee ze op de Nederlandse arbeidsmarkt te maken krijgen is veel complexer. Dit artikel onderzoekt waarom ervaren professionals in het midden van hun carrière het moeilijk hebben, niet vanwege hun capaciteiten, maar omdat het aannamebeleid hun brede waarde te eng interpreteert. Gebaseerd op het 4R Model (Reflect-Reset-Re-Align-Rise™) en echte inzichten van klanten, onthult het de verborgen dynamiek die vorm geeft aan loopbaantransities en wat professionals echt helpt om sterker te worden.
In een wereld vol lawaai en druk zijn de moedigste leiders niet de luidruchtigste, maar degenen die ruimte creëren voor stilte en eerlijke zelfreflectie. Zoals een stille brug weerspiegeld wordt in kalm water, ontstaat authentiek leiderschap wanneer we standvastig zijn in wie we zijn en naar binnen durven kijken. Duidelijkheid, integriteit en aanwezigheid beginnen niet met actie, maar met bewustzijn.
In a VUCA world, the leaders and professionals who thrive are not the ones with the most experience — but the ones with the best learning habits. Inspired by Daniel H. Pink’s science-based insights, this article explores eight powerful habits that sharpen thinking, build resilience, and accelerate growth. Whether you’re leading in uncertainty or navigating a career transition after redundancy, these habits — combined with my 4R Model (Reflect > Reset > Re-Align > Rise™) — provide a practical roadmap to stay adaptive, confident, and future-ready.
Doel is geen slogan of een verklaring - het is een kracht die je beweegt. In dit artikel verkent Jan Salomons het verschil tussen een intellectueel doel en een diep doel: het soort doel dat je oproept om in actie te komen, zelfs als dat ongemakkelijk is. Hij baseert zich op inzichten van Frederic Laloux, zijn coachingpraktijk en zijn ervaring in VUCA-leiderschap en legt uit hoe purpose keuzes stuurt, vertrouwen opbouwt en focus creëert in onzekerheid. Ontdek hoe je je ware doel kunt voelen - niet vanuit je verstand, maar vanuit wat diep juist voelt - en hoe je van daaruit kunt leiden.