07 jun

Jouw Stressprofiel: Een spiegel om te beginnen met het beheersen van stress

Infographic-kop 'Je stressprofiel' met een radardiagram dat stressfactoren en scores weergeeft (Mindset 88, Actieve coping 75, Herformuleren 62, enz.). Waardelabels zichtbaar op elke as.
"Ik heb stress" is waar, nutteloos, en waar de meeste mensen stoppen. Zo verander ik dat vage gevoel van druk in een kaart waar je daadwerkelijk op kunt handelen, de negen dimensies achter mijn stressprofiel, het onderzoek waarop ze rusten, en hoe het beeld een copingstrategie wordt in plaats van een label.
Meer lezen
07 feb

Houd Stand: De Moeilijkste Vaardigheid voor Stressbeheersing en Hoe Je Die Oefent

Helden infographic met de titel 'Hold the Line' over stressmanagement, met een gouden scheidingslijn met ankers en routes op een donkerblauwe achtergrond.
De meeste mensen met wie ik werk, zijn goed in het omgaan met dingen. Juist daarom uit hun stress zich pas als het duur wordt. Hier lees je hoe ik een workshop geef die de moeilijkste vaardigheid, nee zeggen, iets maakt waardoor een team daadwerkelijk beter kan worden.
Meer lezen
07 okt

Doe de vraag!

Hero banner met donkerblauwe gradiënt, grote witte titel 'Make the Ask' en de ondertitel "De copingstrategie die capabele mensen overslaan - vragen, in één duidelijke zin." Een gele tijdlijn loopt eroverheen met labels als 'jij', 'wat', 'wie', 'wanneer' en een pijl naar rechts, plus de websitetekst 'salomons.coach' rechtsonder.
De snelste manier om een zware last te verlichten is om hulp te vragen. Het is ook de stap die de meest capabele mensen in een team tot het uiterste zullen vermijden. Hier lees je hoe ik een workshop geef die het vragen van hulp transformeert van een privé-bekentenis naar een gedeelde, geoefende vaardigheid.
Meer lezen
03 jan

Een veilige en open cultuur in teams creëren

Het creëren van een omgeving van psychologische veiligheid is cruciaal voor teamvertrouwen en samenwerking. Leiders kunnen dit bereiken door kwetsbaarheid als voorbeeld te stellen, inclusieve participatie aan te moedigen, duidelijke communicatienormen vast te stellen, gestructureerde reflectie te implementeren, ondersteuning te bieden en teamdynamiek te monitoren. Kernstrategieën omvatten het delen van persoonlijke fouten, feedback vragen, open dialoog bevorderen, diverse perspectieven waarderen, verwachtingen voor respectvolle interactie vaststellen, regelmatige debriefings houden, training aanbieden en psychologische veiligheid beoordelen. Deze praktijken stellen teamleden in staat om ideeën te uiten en risico's te nemen, wat leidt tot een cultuur van innovatie en wederzijds respect, waardoor uiteindelijk de teamprestaties worden verbeterd.
Meer lezen