17 dec

Waarom stilte betere leiders maakt: de neurowetenschap van stilte

Man mediteert is groot natuur met hoofd met hersenen geprojecteerd in de lucht
In leiderschapsomgevingen onder hoge druk wordt stilte vaak verward met besluiteloosheid. Toch komen de belangrijkste inzichten zelden tevoorschijn te midden van lawaai. Ze komen pas achteraf naar boven, wanneer de reactie stopt en er ruimte ontstaat om na te denken. Op basis van tientallen jaren ervaring met leiderschap en ondersteund door de neurowetenschappen, onderzoekt dit artikel waarom stilte niet de afwezigheid van leiderschap is, maar een voorwaarde ervoor. Stilte vermindert cognitieve belasting, kalmeert het zenuwstelsel, activeert reflectieve hersennetwerken en ondersteunt helderheid, creativiteit en betere besluitvorming. Je zult...
Meer lezen
09 dec

Stilte en reflectie: de verborgen moed achter authentiek leiderschap

In een wereld vol lawaai en druk zijn de moedigste leiders niet de luidruchtigste, maar degenen die ruimte creëren voor stilte en eerlijke zelfreflectie. Zoals een stille brug weerspiegeld wordt in kalm water, ontstaat authentiek leiderschap wanneer we standvastig zijn in wie we zijn en naar binnen durven kijken. Duidelijkheid, integriteit en aanwezigheid beginnen niet met actie, maar met bewustzijn.
Meer lezen
29 aug

Vind je ware doel

Doel is geen slogan of een verklaring - het is een kracht die je beweegt. In dit artikel verkent Jan Salomons het verschil tussen een intellectueel doel en een diep doel: het soort doel dat je oproept om in actie te komen, zelfs als dat ongemakkelijk is. Hij baseert zich op inzichten van Frederic Laloux, zijn coachingpraktijk en zijn ervaring in VUCA-leiderschap en legt uit hoe purpose keuzes stuurt, vertrouwen opbouwt en focus creëert in onzekerheid. Ontdek hoe je je ware doel kunt voelen - niet vanuit je geest,...
Meer lezen
13 dec

Uitstelgedrag - je emotionele triggers doorbreken

Uitstelgedrag is een veelvoorkomende uitdaging waar velen mee te maken hebben en die vaak leidt tot stress en verminderde productiviteit. Ondanks dat we de negatieve effecten kennen, stellen we taken vaak uit. Dit gedrag is gekoppeld aan het limbisch systeem van onze hersenen, dat een "vecht, vlucht of bevries" reactie activeert wanneer we geconfronteerd worden met stressvolle taken, wat leidt tot vermijden om het ongemak te verlichten. Om deze cyclus te doorbreken, is het essentieel om de emotionele triggers achter uitstelgedrag aan te pakken. Strategieën zijn onder andere het herkennen van deze emotionele reacties, het opdelen van taken in kleinere, beheersbare stappen, het stellen van specifieke doelen en...
Meer lezen