Uitstelgedrag is een veelvoorkomende uitdaging waar velen mee te maken hebben en die vaak leidt tot stress en verminderde productiviteit. Ondanks dat we de negatieve effecten kennen, stellen we taken vaak uit. Dit gedrag heeft te maken met het limbisch systeem van onze hersenen, dat een "vecht-, vlucht- of bevriesreactie" opwekt wanneer we geconfronteerd worden met stressvolle taken. Om deze cyclus te doorbreken, is het essentieel om...
Grenzen stellen in coaching is essentieel om focus te behouden en vooruitgang te garanderen. Wanneer klanten consequent de reikwijdte van hun coaching uitbreiden, komt dit vaak voort uit onderliggende emoties zoals onzekerheid of angst. Om dit in goede banen te leiden, stel ik duidelijke doelen en herbekijk deze regelmatig, waarbij ik het belang van op één lijn blijven voor effectieve resultaten duidelijk maak. Als er nieuwe onderwerpen opduiken, erken ik die en stuur ik...
In de geglobaliseerde wereld van vandaag gaat effectief leiderschap verder dan nationale identiteit. Taiye Selasi's concept van de vraag "Where are you a local?" helpt leiders om diep contact te maken met hun teams door zich te richten op doorleefde ervaringen. Inzicht in rituelen, relaties en beperkingen bevordert empathie, inclusiviteit en stimuleert sterkere samenwerking in diverse omgevingen.
Co-Active Coaching is een transformatieve aanpak die zich richt op de hele persoon, niet alleen op zijn doelen. Het is een balans tussen structuur en flexibiliteit en bevordert zelfbewustzijn, authenticiteit en zinvolle actie. Deze methode helpt klanten om zowel persoonlijk als professioneel te groeien door hun emotionele, psychologische en spirituele behoeften aan te pakken, terwijl ze in staat worden gesteld om concrete stappen te zetten in de richting van hun doelen.