Hoe de hersenen zichzelf veranderen - Leren is voor altijd!

Belangrijkste boodschap:
Lara Boyd's TEDx talk onthult een van de meest inspirerende ontdekkingen in de neurowetenschappen: je vormt je hersenen voortdurend. Door je gedrag, gewoontes en zelfs je fouten, herprogrammeren je hersenen zichzelf. Dit fenomeen wordt neuroplasticiteit-en het betekent dat verandering altijd mogelijk is. Leer hoe de hersenen zichzelf voortdurend veranderen.

Waarom het belangrijk is:
In een VUCA-wereld vol onzekerheid en druk is dit goed nieuws. Het betekent dat veerkracht, aanpassingsvermogen en betere besluitvorming geen vaste eigenschappen zijn. Het zijn vaardigheden die je hersenen kunnen ontwikkelen.

Belangrijkste opmerkingen:

1. Verandering leidt tot verandering
   Elke keer dat je iets nieuws leert of jezelf uitdaagt, maken je hersenen nieuwe neurale paden aan. Deze veranderingen zijn afhankelijk van ervaring. Herhaling, inspanning en reflectie maken het verschil.

2. Leren is zeer individueel
   Geen twee hersenen veranderen op dezelfde manier. Dit betekent dat coaching, training en leiderschap rekening moeten houden met persoonlijke leerstijlen en emotionele realiteiten.

3. Fouten zijn belangrijk
   Strijd en mislukking zijn essentieel. Ze activeren het leren op een manier die succes niet kan. Neuroplasticiteit gedijt wanneer we uit de automatische piloot worden gehaald.

4. Je bent je eigen beste experiment
   Er is niet één manier om je hersenen opnieuw te bedraden. Maar intentie en oefening zijn de sleutel. Consistentie boven intensiteit.

Citaat om te onthouden:

“De beste motor voor verandering in je hersenen is je gedrag.” - Lara Boyd

Inzicht in leiderschap:
VUCA stelt niet alleen je vaardigheden op de proef, maar daagt ook je denken uit. Als je wilt gedijen, heb je niet alleen betere gewoonten nodig. Je hebt hersenen nodig die getraind zijn op behendigheid, empathie en reflectie. En het goede nieuws is: je kunt die hersenen opbouwen - op elke leeftijd.

In deze klassieke, op onderzoek gebaseerde TEDx Talk beschrijft Dr. Lara Boyd hoe neuroplasticiteit je de kracht geeft om het brein te vormen dat je wilt. Opgenomen tijdens TEDx Vancouver in Rogers Arena op 14 november 2015.

Over Dr. Lara Boyd:

Onze kennis van de hersenen ontwikkelt zich in een adembenemend tempo en Dr. Lara Boyd bevindt zich in de voorhoede van deze ontdekkingen. In 2006 werd ze aangeworven door de Universiteit van British Columbia om de Canada Research Chair in Neurobiology and Motor Learning te worden. Sindsdien heeft ze het Brain Behaviour Lab opgericht, meer dan 40 afgestudeerde studenten aangeworven en opgeleid, meer dan 80 artikelen gepubliceerd en meer dan $5 miljoen aan financiering toegekend gekregen. De inspanningen van Dr. Boyd leiden tot de ontwikkeling van nieuwe en effectievere therapeutica voor mensen met hersenletsel, maar ze werpen ook licht op bredere toepassingen. Door nieuwe concepten te leren, kansen te benutten en deel te nemen aan nieuwe activiteiten, verander je fysiek wie je bent en open je een wereld van eindeloze mogelijkheden. Deze lezing werd gegeven op een TEDx-evenement volgens het format van een TED-conferentie, maar onafhankelijk georganiseerd door een lokale gemeenschap.

Coaching naar neuroplasticiteit van de hersenen

Coaching om neuroplasticiteit verder te ontwikkelen is een natuurlijk gevolg van co-actieve coaching. Probeer een sessie gratis uit: Sessieplanner - salomons.be om erachter te komen!

Voor het geval de video auto-play niet werkt, is hier de link die je in je browser kunt kopiëren: https://www.youtube.com/watch?v=LNHBMFCzznE

Externe links voor neuroplasticiteit van de hersenen:

Hier zijn een paar diepe duiken die je kunt nemen als je enthousiast bent geworden over dit onderwerp:

Hier zijn belangrijke externe onderzoekslinks over neuroplasticiteit die overeenkomen met de belangrijkste bevindingen in deze blogpost:

• Michael Merzenich - Therapieën gebaseerd op hersenplasticiteit (2014). PMC-artikel met een samenvatting van fundamenteel onderzoek naar hersenplasticiteit bij volwassenen. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4072971/ PubMed Centraal
• Eleanor Maguire - Londense taxichauffeurs en buschauffeurs: een structurele MRI en neuropsychologische analyse (2006) laten zien dat de hersenstructuur verandert door intensieve navigatietraining. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17024677/ PubMed+1
• De profielpagina van Michael Merzenich die zijn onderzoek naar neuroplasticiteit beschrijft: https://www.michaelmerzenich.com/