03 okt

Wetenschappelijk onderbouwde gewoontes die je slimmer maken

In een VUCA-wereld zijn de leiders en professionals die gedijen niet degenen met de meeste ervaring - maar degenen met de beste leergewoonten. Dit artikel is geïnspireerd door de wetenschappelijk onderbouwde inzichten van Daniel H. Pink en onderzoekt acht krachtige gewoonten die het denken aanscherpen, veerkracht opbouwen en groei versnellen. Of je nu leiding geeft in onzekerheid of een loopbaantransitie doormaakt na een ontslag, deze gewoonten - in combinatie met mijn 4R Model (Reflect > Reset > Re-Align > Rise™) - bieden een praktische...
Meer lezen
18 jul

Sterke emoties zijn het probleem niet! Je Frame is dat wel. Verander het!

Sterke emoties zijn niet het probleem - hoe we ze in een kader plaatsen is dat wel. In de huidige onstabiele en onzekere wereld worden leiders geconfronteerd met constante druk die frustratie, angst of twijfel oproept. Reframen helpt om deze emoties om te zetten in helderheid, moed en verbinding. In plaats van te reageren, leren leiders te pauzeren, na te denken en de boodschap achter het gevoel te ontdekken. In dit artikel deelt Jan Salomons hoe herkaderen emotie verandert in gegevens, reactie in reflectie en druk in leiderschapskracht - een cruciale vaardigheid voor leidinggeven in...
Meer lezen
21 feb

Exponentiële groei door zelfbewustzijn

poes die een leeuw in de spiegel ziet
Je zelfbewustzijn vergroten: Gratis online cursus (60 minuten) Ontgrendel de kracht van zelfbewustzijn om je leiderschap en persoonlijke leven te transformeren! In deze dynamische cursus ontdek je hoe zelfbewustzijn de besluitvorming, emotionele intelligentie en veerkracht op het werk verbetert, terwijl het ook sterkere relaties, emotioneel welzijn en een authentiek privéleven bevordert. Met praktische hulpmiddelen en uitvoerbare stappen leer je effectief te reflecteren en zinvolle verandering te creëren in slechts 60 minuten. Mis deze kans om in jezelf te investeren niet - gratis tot 28-feb-25. Neem de eerste stap...
Meer lezen
13 dec

Uitstelgedrag - je emotionele triggers doorbreken

Uitstelgedrag is een veelvoorkomende uitdaging waar velen mee te maken hebben en die vaak leidt tot stress en verminderde productiviteit. Ondanks dat we de negatieve effecten kennen, stellen we taken vaak uit. Dit gedrag is gekoppeld aan het limbisch systeem van onze hersenen, dat een "vecht, vlucht of bevries" reactie activeert wanneer we geconfronteerd worden met stressvolle taken, wat leidt tot vermijden om het ongemak te verlichten. Om deze cyclus te doorbreken, is het essentieel om de emotionele triggers achter uitstelgedrag aan te pakken. Strategieën zijn onder andere het herkennen van deze emotionele reacties, het opdelen van taken in kleinere, beheersbare stappen, het stellen van specifieke doelen en...
Meer lezen