salomons.coachsalomons.coach
  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
Terug
  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
  • Home
  • Stress en coping

Stress & coping

18 sep

Het is niet de werkdruk. Stop met het de werkdruk te noemen.

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Infographic-poster met een donkerblauwe achtergrond, een grote witte koptekst met de tekst “Mijn team zegt dat het aan de werkdruk ligt” en een diagram dat drukkolommen (Onduidelijkheid, Conflict, Overbelasting) in het oranje markeert.
Vraag een leidinggevende waarom het team gestrest is en je hoort één woord: werkdruk. Maar onderzoek onder 788.000 werknemers laat zien dat onduidelijke verwachtingen en botsende eisen vaak meer schade aanrichten dan het volume. Vijf misvattingen over werkstress, de data daarbuiten, en vijf betere vragen om aan je team te stellen.
Meer lezen
  • Delen:
28 aug

Hoge prestaties kunnen overbelasting verbergen

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Poster-stijl afbeelding: 'HOOG PRESTATIEVERMOGEN KAN OVERBELASTING VERBERGEN.' met ondersteunende tekst over prestaties versus capaciteit, logo linksonder en salomons.coach.
Top performers kunnen blijven presteren terwijl hun capaciteit stilletjes afneemt. Leer hoe leiders de vroege signalen kunnen herkennen, betere vragen kunnen stellen en actie kunnen ondernemen voordat overbelasting invloed heeft op de prestatie, het team en de bedrijfscontinuïteit.
Meer lezen
  • Delen:
26 jul

Stress is persoonlijk, omgaan is collectief

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Promotionele banner: ‘Stress is Persoonlijk. Omgaan is Collectief.’ met een teamvergadering en presentator, met de nadruk op welzijn op het werk.
Stress wordt vaak als een individueel probleem behandeld. Maar in echte organisaties kunnen teams druk versterken of een krachtige bron van veerkracht worden. Dit artikel onderzoekt vijf veelvoorkomende stressfactoren in teams, het verschil tussen persoonlijke en teambegrip, en hoe een Team Stressprofiel teams kan helpen voorkomen dat stress een persoonlijke last wordt.
Meer lezen
  • Delen:
07 jun

Uw Persoonlijk Stress Coping Profiel: Druk Omzetten in Inzicht

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Infographic-kop 'Je stressprofiel' met een radardiagram dat stressfactoren en scores weergeeft (Mindset 88, Actieve coping 75, Herformuleren 62, enz.). Waardelabels zichtbaar op elke as.
Het Personal Stress Coping Profile™ biedt een gestructureerde spiegel van de huidige druk, copingreacties, veerkrachtbronnen, grenzen en herstel. Het creëert inzicht zonder te diagnosticeren of te labelen — en verbindt persoonlijke bewustwording met de bredere teamcondities die beïnvloeden hoe mensen omgaan met stress.
Meer lezen
  • Delen:
29 apr

De Vijf-Minuten Reset: Hoe één studie van Stanford mijn coaching veranderde

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Infographic-stijl held die een ademhalingscyclusgrafiek toont met twee gebogen lijnen en markeringen, gelabeld ‘INHALE’ en ‘EXHALE,’ op een lichte achtergrond; de paginatitel ‘The 5-Minute Reset’ staat in de buurt met een ondertitel over cyclisch zuchten en ademhalingspatronen.
Een gerandomiseerde studie uit 2023 vergeleek vier ademhalingstechnieken. De winnaar kost slechts vijf minuten per dag. Hier is wat ik ervan heb geleerd en hoe ik het in mijn coachingpraktijk heb opgenomen.
Meer lezen
  • Delen:
07 feb

Houd Stand: De Moeilijkste Vaardigheid voor Stressbeheersing en Hoe Je Die Oefent

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Helden infographic met de titel 'Hold the Line' over stressmanagement, met een gouden scheidingslijn met ankers en routes op een donkerblauwe achtergrond.
De meeste mensen met wie ik werk, zijn goed in het omgaan met dingen. Juist daarom uit hun stress zich pas als het duur wordt. Hier lees je hoe ik een workshop geef die de moeilijkste vaardigheid, nee zeggen, iets maakt waardoor een team daadwerkelijk beter kan worden.
Meer lezen
  • Delen:
02 mei

Krijg je een burn-out? Lees dan dit!

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk, Video
In de snelle wereld van vandaag staat werk gemakkelijk centraal in onze identiteit. Geïnspireerd door Simone Stolzoff's “How to Reclaim Your Life from Work”, helpt deze oefening je om weer in balans te brengen wat echt belangrijk is. The Circle of You nodigt je uit om te visualiseren hoe jouw tijd en energie verdeeld zijn - en hoe jouw ideale balans eruit zou zien. Door de twee te vergelijken, zie je waar kleine, zinvolle verschuivingen kunnen beginnen. Je baan moet je leven ondersteunen, niet bepalen. Deze oefening helpt leiders en professionals de eerste praktische stap te zetten op weg naar balans, welzijn en authentiek leiderschap.
Meer lezen
  • Delen:
01 nov

Omgaan met VUCA op het werk - Opname webevenement

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Leiding geven in onzekerheid en crisis, Video
Het is een trendy managementacroniem geworden: VUCA, een afkorting van volatility (volatiliteit), uncertainty (onzekerheid), complexity (complexiteit) en ambiguity (ambiguïteit), en een verzamelnaam voor “Hé, het is een gekkenhuis daarbuiten!” (HBR). Het is bovendien misleidend: VUCA brengt vier verschillende soorten uitdagingen samen die vier verschillende soorten reacties vereisen. Dat maakt het lastig om te weten hoe je een uitdagende situatie moet aanpakken en is het makkelijk om VUCA als een kruk te gebruiken, een manier om het zware werk van strategie en planning van je af te schudden – je kunt je immers niet voorbereiden op een VUCA-wereld, toch? FOUT! In deze sessie duik ik diep in de kenmerken van VUCA om je meer handvatten te bieden om ermee om te gaan. Een introductie om meer bewustwording te creëren. Een webevenement van 1 uur om je begrip van VUCA snel te vergroten en hoe dit invloed heeft op de werkplek en teamdynamiek, inclusief mogelijke copingstrategieën voor leiders.
Meer lezen
  • Delen:
02 aug

Maak van stress je vriend!

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
De manier waarop jij gelooft dat stress invloed heeft op je gezondheid, zal precies de invloed zijn. Zorg voor een mind shift door Kelly's TED talk van >10 jaar geleden te bekijken.
Meer lezen
  • Delen:
05 jul

Hoe maak je van stress je vriend!

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk, Video
Verander de manier waarop je over stress denkt en ga de volgende grote uitdaging onbevreesd aan.
Meer lezen
  • Delen:

Categorieën

  • Blog (174)
  • Bouwen aan hoogpresterende leidinggevende teams (25)
  • Het dichten van leiderschapskloofjes (24)
  • Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit (46)
  • Leidinggeven in verschillende culturen en grenzen overschrijden (15)
  • Leiding geven in onzekerheid en crisis (11)
  • Beter leiderschap nemen (4)
  • Verandering laten beklijven (12)
  • Leidinggeven en carrièreovergangen doorlopen (13)
  • Prestaties behouden onder druk (15)
  • De strategie omzetten in operationele resultaten (9)
  • Video (16)

Recente berichten

Zakenvrouw die staande is en haar collega's voorstelt aan een conferentietafel met glaswanden.
Nieuw leider, bestaand team, team reset
16okt,2026
Infographic met de titel 'Wat gezien wordt, wordt herhaald' met twee kolommen: linkerkolom: 'Gedetailleerd. Visueel. Reactief.' met een rode waarschuwingssignaal, een medewerker aan de telefoon, silhouetten van de fabriek en een '22:00'-overzicht; koptekst: 'IS EEN HERO.' Rechterkolom: 'Onzichtbaar. Doelbewust. Proactief.' met een medewerker aan een laptop die een stijgende grafiek en pictogrammen met de tekst 'Risico identificeren', 'Oorzaken aanpakken', 'Fouten voorkomen' weergeeft; koptekst: 'WEKKENER – VOORZORGSMAATREGELEN' en 'IS NOG NIET VISIBLE'. Benedenstaande banner luidt 'Shift recognition. Reward prevention. Build resilient operations.' en toont salomons.coach.
Wat gezien wordt, wordt herhaald – Brandweer versus Preventers
26sep,2026
Infographic met de titel STEER toont vijf cirkelvormige stappen (S, T, E, E, R) voor crisisleiderschap op een donkerblauwe achtergrond. Stappen: Stabiliseren, Prioritiseren, Opzetten, Uitvoeren & informeren, Reviewen & verfijnen.
Vijf stappen om onmiddellijk controle over een crisis te krijgen
24sep,2026

Tags

verantwoording (10) aanpassingsvermogen (5) AI en leiderschap (5) echtheid (10) Carrièreovergangen (11) Verandering in uitvoering (13) Coaching-effectiviteit (9) Coaching tools (18) communicatie (17) intercultureel leiderschap (15) Culturele structuren (12) besluitvorming (6) Dialogen en conflicten (7) emotionele intelligentie (8) executive-coaching (15) Uitvoerend oordeel (5) Uitvoerend aanwezig zijn (7) feedback (6) Focus en prioriteiten (11) Wereldsamenwerking (5) Leiderschapshandelen (21) leiderschapsontwikkeling (16) Leiderschapsovergangen (5) leercultuur (9) Neuroscience en leren (7) Operational excellence (6) Operatieve veerkracht (4) Organisatorische cultuur (15) Organisatorische transformatie (7) Eigendom en delegeren (6) Prestatiemeting (6) Persoonlijke veerkracht (10) psychologische veiligheid (14) Doelstellingen en waarden (8) Herstel en welzijn (7) Redundantie en outplacement (6) Onderzoek en bewijsmateriaal (8) zelfbewustzijn (43) Stress en coping (10) systeemdenken (7) teamafstemming (6) Effectiviteit van het team (15) vertrouwen (7) VUCA en onzekerheid (9) Grens tussen werk en privéleven (4)
Alle berichten - doorzoekbare tabel
Recente video's
de-adhd-watchlist-hero

De Beste ADHD Video's voor Leiders: Wetenschap, Verhalen, Strategie

In 14 juli 2026
Geen commentaar
Vrouwelijke spreker op het podium die een TEDx-talk geeft, met een headsetmicrofoon en gebaren, terwijl een onderschrift haar identificeert als professor organisatiegedrag.

De Authenticiteitsparadox | Professor Herminia Ibarra 

Brooks - Harvard - over geluk

Geluk als leiderschapsstrategie

L360 landingspagina youyrownjourney L360

Vind je ware doel

IN CONTACT KOMEN

Salomons.Coach
KvK: 72129131
+31 6 53 89 75 67

jan@salomons.coach

Nederland

NUTTIGE LINKS

  • Over
  • Privacybeleid
  • Voorwaarden
  • Restitutie & retourneren
  • Betalingsbeleid
  • Digitaal beleid
  • Methodologie & Bronnen

LinkedIn

  • Linkedin
Blog updates ontvangen

salomons.coach door J.K. Salomons Holding B.V., 2018-2026

  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
Taal wijzigen naar English (UK)