salomons.coachsalomons.coach
  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
Terug
  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
  • Home
  • Persoonlijke veerkracht

Personal resilience

07 jun

Uw Persoonlijk Stress Coping Profiel: Druk Omzetten in Inzicht

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Infographic-kop 'Je stressprofiel' met een radardiagram dat stressfactoren en scores weergeeft (Mindset 88, Actieve coping 75, Herformuleren 62, enz.). Waardelabels zichtbaar op elke as.
Het Personal Stress Coping Profile™ biedt een gestructureerde spiegel van de huidige druk, copingreacties, veerkrachtbronnen, grenzen en herstel. Het creëert inzicht zonder te diagnosticeren of te labelen — en verbindt persoonlijke bewustwording met de bredere teamcondities die beïnvloeden hoe mensen omgaan met stress.
Meer lezen
  • Delen:
29 apr

De Vijf-Minuten Reset: Hoe één studie van Stanford mijn coaching veranderde

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Infographic-stijl held die een ademhalingscyclusgrafiek toont met twee gebogen lijnen en markeringen, gelabeld ‘INHALE’ en ‘EXHALE,’ op een lichte achtergrond; de paginatitel ‘The 5-Minute Reset’ staat in de buurt met een ondertitel over cyclisch zuchten en ademhalingspatronen.
Een gerandomiseerde studie uit 2023 vergeleek vier ademhalingstechnieken. De winnaar kost slechts vijf minuten per dag. Hier is wat ik ervan heb geleerd en hoe ik het in mijn coachingpraktijk heb opgenomen.
Meer lezen
  • Delen:
07 feb

Houd Stand: De Moeilijkste Vaardigheid voor Stressbeheersing en Hoe Je Die Oefent

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk
Helden infographic met de titel 'Hold the Line' over stressmanagement, met een gouden scheidingslijn met ankers en routes op een donkerblauwe achtergrond.
De meeste mensen met wie ik werk, zijn goed in het omgaan met dingen. Juist daarom uit hun stress zich pas als het duur wordt. Hier lees je hoe ik een workshop geef die de moeilijkste vaardigheid, nee zeggen, iets maakt waardoor een team daadwerkelijk beter kan worden.
Meer lezen
  • Delen:
10 dec

45+ en je hebt een nieuwe baan nodig? Dit is waarom professionals meer worstelen dan hun cv laat zien

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Leidinggeven en carrièreovergangen doorlopen
Veel professionals boven de 45 horen dezelfde geruststellende zinnen als ze hun baan verliezen - maar de realiteit waarmee ze op de Nederlandse arbeidsmarkt te maken krijgen is veel complexer. Dit artikel onderzoekt waarom ervaren professionals in het midden van hun carrière het moeilijk hebben, niet vanwege hun capaciteiten, maar omdat het aannamebeleid hun brede waarde te eng interpreteert. Gebaseerd op het 4R Model (Reflect-Reset-Re-Align-Rise™) en echte inzichten van klanten, onthult het de verborgen dynamiek die vorm geeft aan loopbaantransities en wat professionals echt helpt om sterker te worden.
Meer lezen
  • Delen:
18 nov

Dat ene inzicht dat iedereen mist: waarom tijd bepalend is voor je herstel na ontslag

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Leidinggeven en carrièreovergangen doorlopen
Redundantie wordt vaak behandeld als een snelle overgang, maar de ware bepalende factor in iemands herstel is tijd. Het tempo waarin een persoon door de innerlijke reis van Reflect–Reset–Re-Align–Rise™ kan gaan, hangt af van financiële druk, VSO-voorwaarden, WW-deadlines, emotionele impact en levensomstandigheden. Wanneer het proces wordt overhaast, keren onopgeloste fasen later terug als stress, verwarring of slechte carrièremovekeuzes. Wanneer mensen de tijd krijgen, groeit de helderheid, keert het zelfvertrouwen terug en wordt hun volgende stap opzettelijk in plaats van reactief. Tijd is geen vertraging – het is de ruimte waarin genezing en identiteitsreconstructie plaatsvinden.
Meer lezen
  • Delen:
18 jul

Sterke emoties zijn het probleem niet! Je Frame is dat wel. Verander het!

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit
Sterke emoties zijn niet het probleem - hoe we ze in een kader plaatsen is dat wel. In de huidige onstabiele en onzekere wereld worden leiders geconfronteerd met constante druk die frustratie, angst of twijfel oproept. Reframen helpt om deze emoties om te zetten in helderheid, moed en verbinding. In plaats van te reageren, leren leiders te pauzeren, na te denken en de boodschap achter het gevoel te ontdekken. In dit artikel deelt Jan Salomons hoe reframen emotie verandert in gegevens, reactie in reflectie en druk in leiderschapskracht - een cruciale vaardigheid om leiding te geven in een VUCA-wereld. Leer hoe je van emoties je bondgenoot kunt maken en hoe je zelfbewust en doelgericht door complexiteit kunt navigeren.
Meer lezen
  • Delen:
21 mrt

Het overkwam mij - en het veranderde mijn manier van leidinggeven voor altijd

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit
boze man schreeuwt
Ik herinner me nog goed het moment dat ik mijn kalmte verloor. De frustratie had zich al dagen opgebouwd, en tijdens een routinevergadering met een van mijn ondergeschikten sloeg de stoppen door. Mijn woorden waren scherp, mijn toon onvriendelijk, en de blik op hun gezicht—vol shock en pijn—was een pijnlijke herinnering dat ik een grens had overschreden. Als leiders zijn we vaak trots op ons vermogen om beheerst te blijven, maar we zijn ook maar mensen. Die dag leerde ik op de harde manier dat het aansturen van anderen begint bij het aansturen van jezelf. Emotionele uitbarstingen kunnen vertrouwen en relaties beschadigen, maar ze kunnen ook een wake-up call zijn voor groei. Als je met vergelijkbare uitdagingen te maken hebt gehad, is het tijd om de regie over je emotiën te nemen en met veerkracht te leiden. Laat mij je begeleiden. Verken mijn coachingdiensten of mijn online cursus, “Omgaan met lastige persoonlijkheden,” en zet uitdagingen om in kansen voor sterk leiderschap. Bezoek salomons.coach voor meer informatie.
Meer lezen
  • Delen:
21 feb

Exponentiële groei door zelfbewustzijn

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit
poes die een leeuw in de spiegel ziet
Vergroot je zelfbewustzijn: gratis online cursus (60 minuten) Ontsluit de kracht van zelfbewustzijn om je leiderschap en persoonlijk leven te transformeren! In deze dynamische cursus ontdek je hoe zelfbewustzijn de besluitvorming, emotionele intelligentie en veerkracht op het werk verbetert, terwijl het ook sterkere relaties, emotioneel welzijn en authentiek leven in de privésfeer bevordert. Met praktische hulpmiddelen en toepasbare stappen leer je effectief reflecteren en in slechts 60 minuten zinvolle verandering creëren. Mis deze kans niet om in jezelf te investeren – gratis tot 28-feb-25. Zet vandaag nog de eerste stap om de beste versie van jezelf te worden! Schrijf je nu in op salomons.coach
Meer lezen
  • Delen:
09 aug

Authentiek leiderschap en reflectie cultiveren tijdens de zomervakantie

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit
Vandaag, 15 augustus 2024, begin ik aan mijn zomervakantie. Samen met mijn vrouw haak ik onze kleine caravan aan en begin ik aan een rondreis door Europa, eerste bestemming: Frankrijk. Dit bericht gaat natuurlijk niet over mijn vakantie. Het gaat over wat ik
Meer lezen
  • Delen:
05 jul

Hoe maak je van stress je vriend!

  • Door salomons.coach
  • In Blog, Prestaties behouden onder druk, Video
Verander de manier waarop je over stress denkt en ga de volgende grote uitdaging onbevreesd aan.
Meer lezen
  • Delen:

Categorieën

  • Blog (174)
  • Bouwen aan hoogpresterende leidinggevende teams (25)
  • Het dichten van leiderschapskloofjes (24)
  • Verbetering van de persoonlijke leiderschapseffectiviteit (46)
  • Leidinggeven in verschillende culturen en grenzen overschrijden (15)
  • Leiding geven in onzekerheid en crisis (11)
  • Beter leiderschap nemen (4)
  • Verandering laten beklijven (12)
  • Leidinggeven en carrièreovergangen doorlopen (13)
  • Prestaties behouden onder druk (15)
  • De strategie omzetten in operationele resultaten (9)
  • Video (16)

Recente berichten

Zakenvrouw die staande is en haar collega's voorstelt aan een conferentietafel met glaswanden.
Nieuw leider, bestaand team, team reset
16okt,2026
Infographic met de titel 'Wat gezien wordt, wordt herhaald' met twee kolommen: linkerkolom: 'Gedetailleerd. Visueel. Reactief.' met een rode waarschuwingssignaal, een medewerker aan de telefoon, silhouetten van de fabriek en een '22:00'-overzicht; koptekst: 'IS EEN HERO.' Rechterkolom: 'Onzichtbaar. Doelbewust. Proactief.' met een medewerker aan een laptop die een stijgende grafiek en pictogrammen met de tekst 'Risico identificeren', 'Oorzaken aanpakken', 'Fouten voorkomen' weergeeft; koptekst: 'WEKKENER – VOORZORGSMAATREGELEN' en 'IS NOG NIET VISIBLE'. Benedenstaande banner luidt 'Shift recognition. Reward prevention. Build resilient operations.' en toont salomons.coach.
Wat gezien wordt, wordt herhaald – Brandweer versus Preventers
26sep,2026
Infographic met de titel STEER toont vijf cirkelvormige stappen (S, T, E, E, R) voor crisisleiderschap op een donkerblauwe achtergrond. Stappen: Stabiliseren, Prioritiseren, Opzetten, Uitvoeren & informeren, Reviewen & verfijnen.
Vijf stappen om onmiddellijk controle over een crisis te krijgen
24sep,2026

Tags

verantwoording (10) aanpassingsvermogen (5) AI en leiderschap (5) echtheid (10) Carrièreovergangen (11) Verandering in uitvoering (13) Coaching-effectiviteit (9) Coaching tools (18) communicatie (17) intercultureel leiderschap (15) Culturele structuren (12) besluitvorming (6) Dialogen en conflicten (7) emotionele intelligentie (8) executive-coaching (15) Uitvoerend oordeel (5) Uitvoerend aanwezig zijn (7) feedback (6) Focus en prioriteiten (11) Wereldsamenwerking (5) Leiderschapshandelen (21) leiderschapsontwikkeling (16) Leiderschapsovergangen (5) leercultuur (9) Neuroscience en leren (7) Operational excellence (6) Operatieve veerkracht (4) Organisatorische cultuur (15) Organisatorische transformatie (7) Eigendom en delegeren (6) Prestatiemeting (6) Persoonlijke veerkracht (10) psychologische veiligheid (14) Doelstellingen en waarden (8) Herstel en welzijn (7) Redundantie en outplacement (6) Onderzoek en bewijsmateriaal (8) zelfbewustzijn (43) Stress en coping (10) systeemdenken (7) teamafstemming (6) Effectiviteit van het team (15) vertrouwen (7) VUCA en onzekerheid (9) Grens tussen werk en privéleven (4)
Alle berichten - doorzoekbare tabel
Recente video's
de-adhd-watchlist-hero

De Beste ADHD Video's voor Leiders: Wetenschap, Verhalen, Strategie

In 14 juli 2026
Geen commentaar
Vrouwelijke spreker op het podium die een TEDx-talk geeft, met een headsetmicrofoon en gebaren, terwijl een onderschrift haar identificeert als professor organisatiegedrag.

De Authenticiteitsparadox | Professor Herminia Ibarra 

Brooks - Harvard - over geluk

Geluk als leiderschapsstrategie

L360 landingspagina youyrownjourney L360

Vind je ware doel

IN CONTACT KOMEN

Salomons.Coach
KvK: 72129131
+31 6 53 89 75 67

jan@salomons.coach

Nederland

NUTTIGE LINKS

  • Over
  • Privacybeleid
  • Voorwaarden
  • Restitutie & retourneren
  • Betalingsbeleid
  • Digitaal beleid
  • Methodologie & Bronnen

LinkedIn

  • Linkedin
Blog updates ontvangen

salomons.coach door J.K. Salomons Holding B.V., 2018-2026

  • Home
  • Over mij
  • Blog
  • Webshop
  • Downloads
    • Je Eigen Loopbaancoach
    • Crosscultureel Leiderschap Kompas
    • Uw stressprofiel
    • Veldgids psychologische veiligheid
    • Energiebewustzijndagboek
    • Het Executive Presenting Framework
    • Het versterkingskader voor Executive Ownership
    • Het bewijs voor de doeltreffendheid van coaching
    • De kunst van het tijdboksen
    • VUCA Leiderschap Werkboek
    • VUCA Leiderschapsboek
  • Diensten
  • Aanbevelingen
  • Afspraak maken
  • Contact
  • Taal wijzigen naar English (UK)
Taal wijzigen naar English (UK)