ENERGIEBEWUSTZIJN DAGBOEK
14-Dagen Tracking Journal | Introductie voor gebruik en download
Weet u waar uw energie eigenlijk mee bezig is?
Download het gratis 14-daagse Energiebewustzijn Journal en begin met het opbouwen van een duidelijk, eerlijk beeld van je energiepatronen — dag voor dag.
De meesten van ons beheren onze energie. Weinigen van ons begrijpen het.
Je hebt waarschijnlijk wel een globaal idee van wanneer je je goed voelt en wanneer niet. Maar globaal is lastig om mee te werken.
Wellicht weet u dat maandagmiddagen moeilijk zijn, of dat sommige gesprekken u urenlang leeg achterlaten. Maar u weet misschien niet waarom – of hoe het patroon er eigenlijk uitziet over een volle week, of twee.
Wat als je het duidelijk kon zien?
Niet gemaakt, niet geoptimaliseerd – alleen gezien. Eerlijk, zonder oordeel, gedurende veertien dagen.
Een 14-daagse observatieoefening — geen prestatiehulpmiddel
Het Energiebewustzijnsdagboek is een gestructureerde dagelijkse oefening die je helpt een accuraat beeld te vormen van hoe je energie daadwerkelijk door je dagen stroomt. Niet hoe je denkt dat het zou moeten, niet hoe je zou willen dat het ging — hoe het gaat. Dit dagboek kan potentieel je leven veranderen en moet met zorg en de juiste begeleiding worden gebruikt. Vooral om ervoor te zorgen dat de interpretatie van de gegevens, de analyse en de conclusies echt van jou zijn. Daarom maakt dit document deel uit van mijn coaching. |
Over de auteur
Jan Salomons is een leiderschapsadviseur en executive coach met meer dan 35 jaar managementervaring en meer dan 20 jaar ervaring in het werken met senior leadership teams.
Zijn werk richt zich op het ontwerp van leiderschapssystemen, bestuurlijke discipline en uitvoering in complexe operationele en gereguleerde omgevingen.
Hij is lid van de adviesraad van Harvard Business Review en ondersteunt teams van leidinggevenden bij het verbeteren van de besluitvorming, verantwoording en structurele prestaties.